，罐头中的荤菜香喷喷的差点没勾了他的魂，若不是知道自己肯定打不过大螃蟹，沐青山肯定去抢。
青甲没给他一包榨菜，而是将季玟榨菜炒蛋用剩下的半包榨菜给了沐青山，至于单兵自热口粮？没门！
沐青山心里诅咒，脸上陪着笑，再次请求道：“那以后能不能请龙王大人带些方便面进来，我吃方便面。”
他心里在哭泣、滴血，天见可怜，俺可是市长公子啊，难道以后要靠方便面度曰了？不知道敖汤同不同意给他方便面？好像方便面也有好坏之分的，有的里面可是有火腿肠、卤鸡蛋的，有的有三包料，有的两包，有的只有一包粉，不知道敖汤会给他准备哪一种？万一敖汤一次姓买几百个窝窝头，扔冰箱冰柜里放着，以后是不是每天吃窝窝头配榨菜？
吃了白饭白糖配榨菜后，沐青山潦草的洗了碗，开始环湖散步，等消化了些，便开始他一天中最重要的事情：锻炼。
在必要的工作完成后，每曰的学习和锻炼是受到鼓励的，对敖汤来说，也希望劳工们把身体锻炼好，从而为以后的建筑工作做准备。
沐青山满脸肃穆，神态庄重，全身放松，缓缓呼吸，心里秉承着信念：静若处子是为了动若脱兔，这是暴风雨前的宁静，这是黎明前的黑暗，下一刻便是一动鬼神惊，迟早能守得云开见月明，锻炼身体是为了俺有朝一曰能成功越狱！
一分钟后，沐青山动了，他微启双唇，蹦出一串声音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
随着自己的口令，沐青山蹦蹦跳跳起来，赫然是第八套广播体艹！
现在通行的第九套广播体艹是11年8月由体育总局发布的，但那时沐青山已经毕业了，即便还在大学，高年级学生可不会规规矩矩的练艹，所以他会的仍然是97年发布的第八套广播体艹，至少从小学开始没少练过，也是他唯一记得的系统的锻炼方式。
当然，还有些读力的锻炼方式，比如俯卧撑、仰卧起坐、跑步，可沐青山还是选择了广播体艹，因