凯旋，怀特一家子都来亲迎。怀特看着大家的精气神，十分开心，中午大宴款待，众人沸腾。士兵们一边喝酒吃肉，一边讲着野外糗事，大家都乐，小崽子瓦雷尔吵着下次也要去。
侍从和士兵们离开后，史翠珊夫人向伏尔斯泰致谢：“斯泰，本来我们想栽培你，谁知道反而是你大大地帮助了我们。现在庄园总算有积余了。怀特现在体重也明显降下来，我总算可以喘口气了。”说完，脸微红。贝蒂、萝丝、莉莉更是热情似火地围着伏尔斯泰，斯泰、斯泰叫了不停。瓦雷尔也想往里钻，被三个姐姐暴力轰退。闹了一会儿，怀特言：“让斯泰陪我说说话吧。”妇女儿童方退。
两人去了书房，怀特言：“桩功效果很好。虽然现在不能练呼吸法，但我明显觉得肌肉更有活力了。原来肌肉很硬、很强、很重，但我觉得前进无望，现在肌肉变软、变轻，但力量并没有下降。”伏尔斯泰问：“大人现在体重多少？”怀特回：“原来200公斤，现在180公斤。”伏尔斯泰问：“那你的气核心种子什么情况？”怀特起立，稍稍运转呼吸法，惊道：“气核心种子好像壮大了。”伏尔斯泰言：“原来用药物压制肉身疼痛，不断吸收外界能量，强行纳入身体，身体有成长，但成长有限。现在不断让肉身成长，慢慢吸收外界能量，转化为肉身可吸收能量，进一步促进肉身成长，形成正循环，未来不可限量。所以，慢就是快，快就是慢。”怀特很激动，大声道：“太棒了，斯泰。你分析得太到位了。我几十年练下来，还不如你懂啊！不对，是太多太多的骑士们脑子钻进了死路，只有你，真正明白了修炼的真谛。”忽然想到，言：“斯泰，你教给我的功法，千万不能传给他人。我也下令史翠珊和孩子们绝对不能说出去。”伏尔斯泰回：“知道了，大人。我告诉了巴德、斯壮，还有城里的铁匠史提尔，他们是我的生意合伙人，还有我的父母。我以后不会再传给他人。”怀特言：“好。谢谢你，斯泰。”伏尔斯泰一惊：“大人，不用谢。”怀特言：“好，我们之间不用谢。我的家，就是你