《顶流练习生》节目组酒店健身房。
范程程躺在平坦的卧推凳上，双脚踩在地面上与肩同宽。
而后他握紧卧推杠，双手发力将卧推杠带离了卧推架。
旋即只见他犹如抽风一般，手臂快速曲臂直臂，卧推杠在他的胸上方上下来回。
一旁的三大显眼包见状，都是觉得没眼看。
原因很简单，因为范程程这货压根就没有加杠铃片！
光是拿着一个卧推杠在那边来回推！
魏达薰等人再转头看向成宾的方向，就又是另一幅状况了。
同样是在卧推，但是成宾的卧推杠上左右各挂着三个杠铃片。
如果有撸铁习惯的彦祖，可能已经算出来了。
卧推杠20KG，单个杠铃片也是20KG，6个杠铃片也就是120KG。
而卧推的重量是算卧推杠再加上杠铃片的总重量。
也就是说成宾现在的卧推重量是140KG！
这对于撸铁小白来说，绝对是难以想象的重量！
甚至对一些撸铁老鸟来说，也是望而生畏的重量了。
因为力量这种东西，得看自身的体重、天赋、基因，再加上后天的努力。
可能有些天赋异禀的天赋怪，苦练一两年就能做到这个重量下的卧推。
但也很有可能天赋差一些的，努力四五年还是推不了。
如果天赋再差一些的话，可能就一辈子也推不了。
而成宾有着系统顶尖身材带来的力量加成，再加上他本身就有健身撸铁的习惯。
两者相加，让他哪怕卧推这个重量，也是轻松写意。
不是他不能再往上加重量，而是成宾觉得没有必要。
现在他对自己的身材已经很满意了。
之后还要拍戏，再加大训练的话，恐怕就不太能演那些需要少年感的角色了。
成宾做完最后一次140KG卧推，今天的胸部训练就到此为止了。