四百米障碍：
去：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网！
回：绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
迎着所有人的目光。
方野，刘树林，徐飞来到四百米障碍的起点。
砰！
三人也知道这次跑，必须全力以赴，不然想跑进二分十八秒，希望非常渺茫。
一百米跑，三人没有太拼命，但速度也不慢。
等跑完，方野三人的成绩基本都在十二秒左右。
训练的习惯。
三人在绕过标志旗转弯的同时，一只手紧握旗帜下端的树棍上。
因为跑步的速度，三人不可能及时停下来。
在握紧树棍时，身体快速向着旗帜的方向拐弯。
那样子，如果再快一点，三人都能因为惯性双腿悬空了。
掉头后，三步迅速跨过木桩，跨越壕沟。
后方，赵刚见此一幕，微微蹙眉，“他们三个着急了。”
陈昊：“前面给的压力太大，现在他们心里恐怕只有让自己快点，再快点。”
赵刚转头看向高冲，“高冲，等会正常发挥，不用在意输赢。”
“大不了这次体能比试第一名不要了。”
“后面还有内务。”
“两项比试赢了，这个月的流动红旗，照样还会留在我们班。”
高冲点头轻嗯了一声，可这却让陈昊和赵刚同时叹气。
指望高冲不去在意输赢，换句话说，就是在强迫高冲改变自己的性格。
高冲一直要强，无论什么事情都喜欢争第一。
就算赵刚现在劝了几句，高冲也够呛能听的进去。
很快，方野他们跑完回归。