“学长!太牛逼了!”
“900公斤的哑铃片啊!看着我都头皮发麻!”
“这个重量在咱们国内都没几个人能练上的啊!”王鑫带着一群自律社的成员围聚了过来,又是拍照又是大呼小叫。
都说过度健身吸引同性,陈觉这回算是见识到了。
要是换作从前的自己,要是看见别人蹬起这么夸张的重量也会多看几眼。
毕竟人体力量也是美学的一种,就像是那些专业的大力士,随便接个商演出个场都能赚足钞票和眼球。
“我还差的远呢,900公斤勉强能蹬上去一点。”
“你们看我这保险架都不敢放,太重了膝盖受不了。”陈觉谦虚了几句,从倒蹬机上下来。
刚才那一下超越极限的腿部发力,属实是超出了身体极限。
只是蹬了一次十几公分的短距,陈觉就感觉双腿酸软的厉害,膝盖、脚踝的关节处也有点隐隐的撕扯感。
“能蹬一点也很厉害了!”
“而且学长你还是自然健体,腿围那么细,肌肉量还没完全练到上限,一看就知道没用药,后面肯定还有很大的进步空间。”
“到时候说不定能跟国外那些大神一样拿吨做组,直接拿下全国第一的腿蹬!”王鑫有些兴奋地说道,十分羡慕陈觉的天赋。
要知道,健身是一项非常讲究天赋的运动,大部分人练了好几年都是看着细狗模样,只有极少部分人能把肌肉练地横向增长看起来棱角分明肌肉拉丝。
这其实跟人体的基础代谢、身体脂肪含量、消化吸收等等个人体质密不可分的。
按照现目前健身圈的流行理论,人体的天赋概括为3种体型分类:
外胚型:特征为上半身短、四肢修长,手掌和脚掌又长又窄,同时身体基础代谢高,脂肪存储地非常少,属于那种天生怎么吃都吃不胖的类型,俗称细狗体质。
中胚型:特征为拥有宽阔的胸部,较长的躯干,四肢长度中等,肌肉结构结实,力量天