第二天清晨。
拿起手机的白玄看到了余中正发来的消息。
【余中正：这是你的训练计划表格。】
点开文件，白玄看到了详细的训练计划。
学习武术，体能训练，力量训练，敏捷训练，抗击打训练，实战训练…
“有点意思。”
白玄的目光微微闪烁，虽然这份训练计划看起来非常的科学、高效。
但是没有人知道自己拥有逆天悟性，所以这份训练计划绝不是最适合白玄的训练计划。
不过白玄可以自己进行一些调整与修改。
所以问题不大。
【白玄：收到。】
回复了一句后，白玄就出门晨练去了。
虽然白玄已经完全掌握了武当太极拳，但却从来没有打过。
这还是第一次。
两仪拳，太极拳，无极功。
足足两个小时的时间，白玄才打完了一整套武当太极拳。
而在打完了这一整套武当太极拳后，白玄也有所收获。
【你掌握了完整的武当太极拳，并结合自己的感受，对武当太极拳有了更加深刻的了解】
【你根据自己的身体条件，结合专业的知识，对武当太极拳进行修改与优化，使之产生了天翻地覆的变化，武当太极拳可更名为白玄太极拳】
就犹如白玄对月山八极拳理解到了极致后，月山八极拳变成了白玄八极拳。
当白玄对武当太极拳理解到了极致后，武当太极拳自然也变成了白玄太极拳。
白玄八极拳分为五个部分。
练法，跺脚，擤气，发力，以及打打。
而白玄太极拳则是分为三个部分。
两仪炼体，太极养生，无极炼丹。
三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。
“两仪炼体，太极养生，无极炼丹。”
两仪炼体没有什么好解释的，就是锻炼身体，使之