第二天一早，林苏早早了起了床，然后叫醒了住在同一个屋子里的梁宽，两人洗漱了一番之后，出了门，就在门口边扎起了马步来。
这是在晨练呢！扎了一会儿马步后，他们俩就开始练起了洪拳来，先是虎形拳，然后再是鹤形拳，这都是之前自家师傅教的，他们俩都是规规矩矩的练着呢，练完这两套拳法之后，一旁的梁宽就停了下来了，这是练完了，毕竟他只学了这两种拳法嘛！
而林苏却还在继续比划着，来了一套从严振东那里学来的长拳，接着就是梅花拳，然后又练起了健身太极以及八段锦还有五禽戏来，也没了，收工歇息了！
“师兄，你会的拳法还真多呀！我都好几次想问你，能不能教我呢？就那套长拳就行，其他的我不要，都是些啥玩意呀，练起来不是慢吞吞就是软绵绵的。”梁宽好奇的问道
“你想学就在我练功的时候跟着练，不就得了，到时候我练慢点。”林苏不在意的说道。
“走，一起找饭吃去。”林提议道。
“好的，师兄。”梁宽回答道。
他们俩整理了一番装容之后，起身往吃饭的大厅走去。
“师公！早上好！”林苏跟着梁宽异口同声的说道。
“都起床啦，早饭以及准备好了，快去吃吧，不用等人了，先到先吃。”黄麒英笑容满面的说道。
来到饭桌前，就见着了自家师傅跟着十三姨已经在用餐了。
“师傅，十三姨早啊！”林苏问候到。
“师傅早安！十三姨早安！”梁宽笑嘻嘻的说道。
“早！早啊！”黄飞鸿跟着十三姨一同问候到。
大家问候了一番之后，就各自又安安静静的吃着早餐。
黄飞鸿第一个吃完之后，就开口说道：“待会儿，为师要跟着你们的师公出去一趟，你们也是第一次来到京城，就一起出去吧，十三姨也是一同出去。”
“好的，师傅！”林苏跟着梁宽异口同声的回答到。
“好吧。”十