了他那个时代，天地大变，灵气匮乏，寻常修行之士尚且过度依赖灵药制丹以辅修行。
更何况修这《阴阳造化法》，炼化来的灵气大多为天地所掠，修行此法之人所能保留的，少之又少。阴阳仙宗因此法成宗，却供而不修，也属无奈！
在灵气匮乏的时代，普及此改天换地之法，或许对天地有弥补。可在弱肉强食的世界，修此弱己强他之法，必为天下人所噬！
重生至此，天地之间全无灵气，此法修行起来更是难上加难。不过，却成了唯一的希望。唯有它，本质上不完全依赖灵气。
“悟空，像这样盘坐下来，为兄教你吐纳打坐之法...直背，开胸，放肩...双手置膝间，手心向天；双腿合胯前，绕而不缠，足心向天；身端面正，顶心向天...”
“足心与大地相呼，即地柱，掌心控腰腹丹田，即掌轮，顶心与天相应，即天灵...”
“大哥，我不懂。”，按照悟尘说的，悟空虽是做的像模像样，却完全不能理解悟尘所说的话。
“不必懂，照做即可。你只需要尽可能地让自己的身心都平静下来，我说的窍门能记多少算多少。”
悟尘自然不会太过苛刻，修行嘛，要慢慢来。
这不，今天他都没准备正式传授功法，只让悟空打好基础：“接下来，我教你一套吐纳之法，配合打坐使用。”
“吐纳即呼吸吞吐，纳气采灵，我要教给你的便是鲸吞龟吐之法，莽吸缓呼，吸时脏腑开门，呼时敛气轻吐，讲究三九急缓之势，吸时气由鼻入，急三，呼时气从口泄，沉九，如此循环往复，可养生生之息...”
悟尘一边示范，一边讲解，悟空则边听边尝试。
“噗~！”，很快，盘腿打坐的悟空放了一个P。这让悟尘喜笑颜开：“不错，这么快就掌握运气之窍法，通气之奥妙，就这样，继续坚持下去。”
就在悟空附近，悟尘也盘腿打坐，待神凝心静之后，开始运转《阴阳造化法》，玄妙且柔和的气势弥漫开来