修炼武功，一定要和体内的各种经脉打交道。
周恒一开始便是不太懂，才多花了两年时间学习，不然现在实力还能够更强几分。
经脉是指人体内气血运行的通路，十二正经即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
这些经脉是气血运行的主要通道，气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。
十二经别是十二正经离、入、出、合的别出经脉，是正经别行深入体腔的支脉，从十二经脉的四肢部位别出，阳经经别合于本经，阴经经别合于相表里的阳经。
由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足，主要是加强十二经脉中相为表里的两条经脉在体内的联系。
别络对其它络脉有统率作用，加强人体的内部联系，并灌注气血濡养全身。
十二经筋是十二正经之气濡养筋肉骨节的体系，是十二正经的外周连属部分，均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，行于体表，不入内脏。
其中，足三阳经筋起始于足趾，循股外上行结于面、足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器、手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于头、手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于胸。
经筋具有约束骨骼、屈伸关节、维持人体正常运动功能的作用。
奇经脉即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，因其不直属脏腑，又无表里配合关系，循行别道奇行，故称奇经。
有统率、联络、蓄积、渗灌等调节十二经脉的作用。
打通这些经脉后，人的身体素质自然会得到提升，并且各方面的感官都会超过常人。
周恒现在便是一个打通了十二正经和十二经别的武者，而十二经筋，因为他才突破到后天后期不到一年，所以只打通了三条经筋，距离后天