手打书 > 都市言情 > 娱乐:主打自力更生,白露气炸了 > 第49章 胳膊和腿各玩各的,刚认识?

第49章 胳膊和腿各玩各的,刚认识?(1 / 4)

苏白挑了挑眉,点头答应了。

毕竟白露这已经是第二次因为不会游泳差点出事了。

多一个技能多一个本事。

“行啊,那我就从最简单的蛙泳开始教你吧。”

他拉着白露的胳膊将她往岸边带,白露踩着楼梯上了岸。

苏白活动了一下身体,转头看向她。

“你先热热身,胳膊啊腿啊都转转,活动关节和肌肉,防止入水过冷抽筋。”

白露了然,开始在一边拉伸。

她学过舞蹈,对于热身还是十分熟悉的。

如果直接就进行学习,身体僵硬施展不开,很容易就会抽筋或者肌肉拉伤。

十几分钟后,苏白喊停了她。

“好了,差不多就行,现在下水吧,开始学习。”

白露点了点头,扶着栏杆,小心翼翼地往泳池里走。

苏白则是直接跳了进去。

溅起来的水花直接弄了白露一脸,有一些甚至还进了她的嘴巴。

“呸呸呸。”

白露瞬间有些无语。

非得这么跳下来吗!她可一点都不想再喝泳池里的水了!

刚才溺水的那几大口已经足够了,再喝就很不人道了。

苏白大笑出声,周围漾起了一圈圈水花。

“哈哈!骚瑞!”

“你先练习一下憋气吧。”

白露撸了一把脸上的水,闭了闭眼睛。

笑什么笑,有什么好笑的。

喝水的不是他,难怪这么开心。

苏白站在一边示范。

“把脸埋进水里,然后憋住气,能憋多久憋多久,水下千万不要吸气,一定要出来再吸气。”

“然后在水下憋气的时候,如果你实在憋不住了,就慢慢地把气吐出来,开始一定要慢,身体放松。”

苏白将注意事项讲解完毕后,便开始演示起来。

白露在一旁仔细地观察。

几秒后,苏白从水里抬

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