苏白穿好了设备，在教练的指导下开始攀岩。
攀岩的场地是一处一百多米高的悬崖，难度系数很高。
很多攀岩的老手面对这么大的挑战都会考虑半天。
因为户外攀岩和室内攀岩不同。
户外攀岩没有室内那么完善的保护措施，全靠攀岩者个人的经验。
如果不小心手滑了掉下来，危险系数也大大增加。
教练一边扶着苏白一边讲解动作要领。
“攀岩最重要的就是重心要稳，手要抓紧，脚要蹬住。”
“重心要贴近石壁，攀岩时要做类似顶胯的动作稳住重心。”
“牢固三点，挪动一点。即两手两脚固定好此中的三点，挪动一点。”
苏白十分仔细地听着教练的指导，一个字也不敢漏听。
等到他掌握了动作要领后，教练便退到了一边观察。
苏白按照教练的提示开始往上爬。
一边向上攀登一边时不时抬头察看上方可以抓握的凸起地方。
等到一只手稳稳地抓住后再挪动一只脚，挪的时候也要低头仔细看着。
万一踩空了很可能整个人就直接滑落下去了。
白露在下面双手合拢，内心不停祈祷不要出事。
众人屏住呼吸，眼睛牢牢地盯着苏白的动作。
由于悬崖过于陡峭，且突出的石头较小，苏白的着力点便也少了很多。
时不时脚就会滑一下。
幸好下一秒苏白就重新稳住了。
众人看得心惊胆战，心脏跟着苏白的动作变得忽上忽下。
白露也不由得更加担心。
万一苏白不小心摔了下来，可能直接重伤了。
这里这么高，下面也没有什么保护措施。
教练看着苏白的动作倒是十分淡定，在一旁讲解了起来。
“这座攀岩共计一百零米高，全程只能徒手攀岩，不仅需要经验更需要耐力。”
“攀爬者不仅