不知道过了多久。
止玄和宁次双双停了下来。
止玄看着宁次，只觉得身体像是被掏空了一样，没了一点力气。
忽然间，止玄看见宁次倒了下来。
随即，止玄自己也是眼前一黑，也倒了下去。
等到止玄醒过来的时候，天已经完全黑了。
止玄打开白眼观察了周围的情况才发现，他已经躺在自己的床上。
而他的体力和查克拉都已经恢复。
完全感觉不到一丝疲累。
这么惊人的恢复能力吗？
止玄惊叹于自己的恢复能力。
傍晚倒下的时候，他还感觉自己像被抽空了一样。
现在的他，感觉自己已经跟战斗之前的状态一样好了。
不过，这也让他意识到一个问题。
他的查克拉量，不够用。
如果他的查克拉量能再多一些的话，今天的结果就完全不同了。
即便战斗经验不足，他也可以凭借丰富的查克拉把宁次耗输。
查克拉是由体力转化而成的。
既然体力是可以通过锻炼来增强的，那么查克拉量也一定可以。
而且，进行体力训练还可以顺便提升肉体强度，增强体术。
既然是这样的话，那我就来制定一个训练计划吧。
首先，是耐力，那有氧运动应该会有效果吧。
然后是提升一些肌肉力量。
还得要照顾到全身的每一块大的肌肉群。
……
哈哈，完成了！
他把他的训练计划写在了一张纸上。
《科学的训练计划》
.慢跑十公里；
.俯卧撑个；
.仰卧起坐个；
4.深蹲个；
.引体向上个。
哈哈哈，这么大的训练强度，应该能让我的体力疯狂增长吧。
不愧是我，居然能制定出这样一份【科