蜀山派后山一处竹林中，赵昀三人利用竹子搭建了三间简易的竹屋，随后便开始在竹林中修炼《蜀山清心诀》。
在修炼清心诀的时候，三人一起讨论完善修炼的步骤，同时借助系统的部分功能纠错。
毕竟三人都是普通人，并没有练过武功，自然也不知道该怎么修习内功心法。
好在《蜀山清心诀》中有对内功心法习练的简单介绍，再加上三人的查漏补缺，就在竹林小屋中无所畏惧的开始习练。
宽大的竹床上，三人盘腿而坐，沿着初升的朝阳，集中精神开始修炼。
赵昀坐在中间，开始屏息凝气，清空杂念，循着《蜀山清心诀》的运功法门吐息。
《蜀山清心诀》分为上中下三篇，总共九层运功心法，其中上篇四层，中篇三层，下篇两层。
按照心法所说，功法大成之后就能化后天真气转为先天真气，成就筑基法身。
至于筑基法身是什么意思，赵昀并不知道，不过根据他的后世的见闻，筑基这个词应该是修士常用，显然《蜀山清心诀》并不是普通的武学功法。
提神凝气，赵昀集中精神，让精神力量循着下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥)，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
由此经过一个小周天循环，直至体内产生气感，便达到《蜀山清心诀》的第一层。
赵昀凝神定气走过一个小周天之后，体内并没有产生气感，不过他并没有灰心，又重新调息，开始第二次运转小周天。
他的便宜师傅最终弃置《蜀山清心诀》不练，转而修炼《吸星大法》和《天魔解体大法》，肯定是认为前者比后者更难修炼，所以他不着急。
赵昀心绪放空，一遍又一遍的运行小周天，不知不觉中，竟然进入忘我的境界之中。
也不知过了多久，忽然他感应到一丝微弱的气息从下丹田升起，循着精神力的方向