之意，分为重天，数字应对佛门大金刚。
第一重，强身健体；
第二重，巨力傍身；
第三重，延年益寿；
第四重，铜头铁臂；
第五重，拓筋塑骨；
第六重，金刚不坏；
第七重，万邪不侵；
第重，罗汉真身！
苏明言传身教，将一百零式拳法认认真真，仔仔细细都打了一遍。
说来也奇特，无证骑士这么一个从来学不会拳法的人，居然看了苏明的一遍示范瞬间在心中引起了共鸣，直接当场领悟了前十二式，自己打起来有模有样的。
惹得苏明连连点头：“这个功法真的是选对了，无证你以后每日早晚各打一遍，估计一周之后你就能达到第一重天圆满了！月余领悟第二重天完全没有问题！”
趁天色未黑，又教给了无证骑士金刚内经。
金刚内经，乃是佛家前辈高僧参悟《金刚般若波罗蜜经》，结合华夏的人文风土，所创的无上心法。
引内劲入体，存入丹田，发乎气海，疏通经络，打通奇经脉：
力由腹起，气于丹发，通章门穴，任脉始通。
力由背聚，气于脊发，阳维交会，督脉亦达。
力由足借，气行脑海，内劲冲霄，冲脉环流。
力发季胁，气流腰府，环绕勾赢，带脉尤畅。
力蹬肢跷，气润鼻睑，阴跷阳跷，双脉可开！
力络阴阳，气满穴海，阴阳维脉，滔滔不绝！
脉齐通，辉日灼灼，身若金刚，不怒自威。
修成之后至阳至刚，气血如海，无坚不摧，锐不可挡。
它和罗汉神拳，一个外功拳法，一个内功心法，相辅相成，相得益彰。
最重要的，一旦练成，金刚内经产生的内劲自成循环，生生不息，所以它还具备快速疗伤的神奇特点。
无证骑士长期出入打怪一线，都成医院的常客了，医院差不多是他的第二个家...。