草、姜、芍药、杏仁、黄苓等组成，具有调和六腑，安五脏之功效。更具意义的是，这个药方是主治大风、风邪入心的。
你可以坐镇广州，控制岭南，我承认，但是……
在中国，如果没点儿文化，想当个文雅的土匪都难。
410年，刘裕北伐南燕，首都建康防备空虚，只有何无忌、刘毅等部将在四周驻守。卢循心思又开始活跃起来，但是有些犹豫。但在好姐夫徐道覆的极力劝说下，方下决心。
只有突然起事、搞突然袭击才更具破坏力。而起事需要大量战船，如何秘密的大量制造战船而不被发现？似乎不可能，因为，大量砍树、修木、造船这一系列流程，不可能瞒过中央的眼睛。怎么办呢？
怎么办？卢循有中国好姐夫，始兴相徐道覆。
徐道覆派人到辖区的南康山中大量砍树，干嘛？对外宣称要到长江下游城中贩卖。砍完后，又对外宣称，不行啊，劳动力短缺，运不出去，就在始兴当地便宜卖掉吧，价格？比市面上便宜好几倍。
还有这等好事儿？当地老百姓纷纷出资购买便宜木材，有的甚至是卖掉衣物换钱买木材。买了后，赣江水段水流急且石头多，出船难，木材一时运不出去销售，就在老百姓家屯集起来。
某日，始兴当地官府突然出动大批工作人员，拿着收据，挨家挨户的收集木材，不准隐瞒不报，否则严惩。于是，这些木材又回到了官府手中，接着，连日造出了大量的战船。
原来，这是拿自己的百姓家当临时仓库用的。
410年，卢循从始兴出发进犯长沙，徐道覆进犯南康、庐陵、豫章。3月20日，东晋镇南将军、刘裕的好战友何无忌兵败，阵亡于豫章郡。5月，卢循与徐道覆在巴陵会师，顺流而下，一时战舰千艘、劲卒十万，军势浩大。
5月初7，卢循与刘裕的另外一个好战友刘毅在桑落州摆开战场，一战将刘毅打的只剩下几百人，刘毅狼狈的逃到岸上，跑路。
徐道覆想趁胜追击，卢循却又一