释放技能可以触发ai程序羁绊，从而获得一点永久HP，这是系统带来的额外收益。
而正常的体能训练，则是精灵世界的训练家们在不提升等级的情况下，提升精灵各方面属性的办法。
体能训练便包括技能训练，所以在进行技能训练的时候，神奇宝贝的属性是可以获得提升的，但这个提升会很缓慢，是一个细水长流的过程。
pp其实便代表着精灵的体能。运动，释放技能等都会消耗pp。而HP只有在承受伤害的时候才会发生变化。生命值增加，pp同样也会增加，属于一体两面。
所以ai程序叠加血量，便相当于在增加自己的pp上限。
大概分钟过后，尼多朗的pp下降至一半，萧澈便叫停了尼多朗。
“好了，尼多朗，差不多就可以了，先休息，恢复一下体力！”
尼多朗虽然有些意犹未尽，但他也知道，野外随时都可能遭受各种危险，所以得留一定的体力应对各种突发状况。
而萧澈则从自己的空间背包里拿出了图书馆那位老爷爷送给自己的那本书。趁着尼多朗休息的时候，他打算看会书。
因为现在的位置是海岛的边缘地带，所以通常只会出现级以下的精灵，风险并不高，因此，萧澈才会有心思去看书。
短时间内萧澈并不打算深入海岛内部，他要在海岛边缘地带呆上一段时间，等尼多朗的等级达到级之后，再做打算。
级是一个分水岭，是精灵从新手到成长期的过渡等级。达到级之后，精灵的实力会获得一次质的提升。萧澈听巴德教官说过，级跨越级之后，精灵的六纬属性会获得一次大的跨越，所以级之后再去探索，面对那些-4级【成长期】之间的精灵，就不会太过被动！
而且尼多朗那个时候肯定已经进化到第二形态尼多力诺。这又是一个保障。
可惜萧澈身上没有月之石，如果有月之石的话，等尼多朗进化成尼多力诺之后，便可以直接让它通过月之石进化成最终形态尼多