石头上取下衣服，穿了上去！
而刀圣透明的灵魂体一抖，化成一道光线闪进了剑冬的体内！留下了一句关切的话语“赶紧回去泡一个热水澡吧！不然体表留下的於痕会让你睡不着觉的！”
剑冬点了点头，慢吞吞的走了回去。。。
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回到自己的小屋，早已忍受不住疼痛的剑冬迅速关好门窗，然后再次脱下衣物，手脚并用的跳进了早已准备好的热水木桶里！温烫的水不断滋润自己的皮肤，从开始的呲牙咧嘴至慢慢适应水温，剑冬软软的靠在木桶的边缘处，呼吸慢慢的平稳，到得最后，低低的鼾声，从其鼻息处模糊的传了出来，经历了这么一场折磨，剑冬也是终于忍受不住精神和*的双重疲惫，沉沉的睡了过去。。
在剑冬沉睡的过程中，温和的清水微微晃荡，一丝丝淡淡的温和能量顺着剑冬身上微微张开的毛孔，悄悄的钻进体内，洗除着那一道道有些狰狞的於痕，同时不断的滋润着他的骨骼，剑冬体内的骨骼表层不断发生着微微变化，表层存在的一些渣子缓缓的消失不见，一点一点的离开骨骼，而骨骼正逐渐的一层层发生蜕变！
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也不知道这一觉睡了多久，剑冬只记得他醒来的时候，天色已经大亮！冬日阳光将房间照的亮堂之极！懒懒的伸了一个懒腰，浑身骨头噼里啪啦的响了起来，感受到体内传来的充实感觉，剑冬微微一笑“舒服！”从木桶中站起身子，剑冬忽然一愣，他发现木桶中清澈的水居然已经浑浊不堪！剑冬摸了摸鼻子，无奈的摇了摇头，忽然似乎是又想到了什么，他急忙闭起双眼，细心的感受体内的情况！
片刻之后，他睁开眼睛，双掌摊开、轻轻的笑声中，有着掩饰不住的惊喜之意“终于有进步了！！”
撑着下巴思考了片刻，剑冬眼珠子转了转“师父，接下来，需要做些什么么？”
“没什么可安排的！这心神和外力不同，心神可以没有时日的修炼，身体的承受力却不能太过于糟践！以你如今的阶级，这已经是极限了，