摸一摸自己的胸腹，感觉肌肉变得越发紧致而有爆发力。
杠铃调整到公斤，旁边有个撸铁的男人走了过来，应该是健身教练，他开口到：“兄弟，练力量不要太猛，应该循序渐进，否则，容易伤到身体。”
“谢谢。”
杨浩笑笑表示感谢，然后双手抓住杠铃，再次用力。
“啊！！！！！！！！！”
他的喉咙中发出嘶吼，将全身的力量都用了出来。然而，杠铃只是微微离开地面而已。不管他怎么用力，始终没办法将杠铃提到膝盖的位置。
杠铃放下，杨浩大口的喘气，憋的通红的脸蛋慢慢恢复。
那一身腱子肉的健身教练伸了个大拇指，“兄弟，牛逼啊！我们健身房，能够提举公斤的都没几个，你这都公斤了，虽然没有提起来，但也绝对牛逼了。”
杨浩喘匀气，摇头笑到：“我就是过来玩玩，试试自己的力量有多少。”
“这样啊，那你不要用提举，提举是浑身力量。再说看你姿势，以前也没练过。如果单纯测试力量的话，用卧推测试比较合适。”
“卧推？”
“对，就是那个。”健身教练指了指旁边。
杨浩一看就知道是什么了，卧推在很多电视电影和视频上都看过。
健身教练说到：“普通人，如果能举起自己体重的力量，那就算达标了。这个标准，可是国际通用。咱们黄种人能做到这个的算是比较厉害的。”
“如果经过一段时间训练，能达到体重的.倍，那就更牛了。哪怕和白人黑人一起比较，也算是很有力量的了。兄弟你体重多少？”
“我公斤。”
健身教练点头，“你这个体重，在你这个身高来说，算是比较偏瘦一点。当然，放咱们国内，算是标准身材。我看你刚才力量不错，不如先试试.倍，也就是公斤。”
显然健身教练对这些数据耳熟能详，张口就来。
“好啊！”杨浩当然不会拒绝，健身教练调好重