来到外面,看着各种完全没有接触过的器械,我瞬间懵逼了。
转了一圈,发现大部分人都是对各种器械非常熟练的训练中
不过有些人也会叫个教练过来协助,教导一下正确姿势。
但是我不知道这些是不是所谓的私教,也不知道需不需要收钱。
感觉这里请个私教肯定不便宜,果然在一个茶座区听到一个业主太太,在被一个男教练推销签单中,办理年卡+私教,特惠价元,把我吓一跳。
好不容易,被我发现了哑铃区只有一个女的在训练。
心想这个简单,于是走过去架上上,随手拿了两个kg的哑铃,退了两步,双脚立正并拢,双手各垂直拿一个哑铃,原地蹲下来,站起来~如此循环,一组二十个,便放了回去,哈哈哈哈哈哈哈~装逼成功。
然后又现在那里装休息,看隔壁那女的右手拿着一个.kg的哑铃,弯成一个角练习臂力。
我不禁的撇了一下嘴,心想才斤重而已,看我表演给你看。
于是拿起一个Kg的,重复着她刚刚的动作。
结果才做了五六个,不知道是不是刚刚做了一组运动的原因,手居然开始抖了~~
但是想着不好意思那么快就放回去,在那里硬撑着,最后还是做了个。
然后跑去饮水机那里接了杯冷水喝,压压惊,稍作休息。
因为刚刚看到这里那么多茶水供应,所以我那劣质保温杯直接塞在柜子没拿出来。
后来随着来训练的人逐渐多了起来
我也在旁边,慢慢开始偷看别人如何操作,也掌握了一点点器械的使用方法以及正确姿势!
并尝试了好几款器械,从跑步机到臂力器到龙门架,从助力式单双杠训练器到坐姿背肌后展训练器等都尝试了一遍。
但是就是坚决不找教练或者其他人辅助,主要就是害羞开不了口。
到我训练的时候,也因为隔壁人越来越多,我用尽全力的死在那里硬撑着,所以这一两