湘省，星城，星城理工大学。
正是十月份，天气还很热，亮的比较早，不到七点的时候操场上就有不少学生在锻炼身体了。
操场一角，四个人正在扎马步。
“扎马步呢，是有讲究的，双腿要平行开立，双腿保持三个脚掌的距离……”
许慎行双腿分开扎马步，嘴里一边在讲解，身体微微起伏。
“你们都知道人骑马吧，人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“注意看我。”
另外三人侧头注视着许慎行，只见他身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲…………”
三人细细听着，学着许慎行扎马步，可是只是坚持了不到五分钟，三人都放弃了，谢禹揉着大腿和膝盖，啧啧道：“行哥，平时看你扎马步动不动四五十分钟，还以为很容易，没想到在这么难。”
陈浩坐在一旁也说道：“我还是放弃吧，这玩意太难了。”
许慎行笑了笑：“我都坚持了十年，能扎马步这么长时间很正常，不过你们真要放弃？扎马步可还有个好处，能提高男人那方面的能力。”
“啥？”
唐狮猛然起身，眼睛瞪的更铜铃一样，和另外两人对视一眼，讪讪一笑：“要不，我们三人再学学？”
五分钟后。
“这玩意不是人干的……”
“算了吧，就算能让我从半个小时延长到一个小时我也放弃了。”
“牛都要被你吹上太空了，你有半个小时？骗骗兄弟得了，别把自己也骗到了，哥们被骗了真无所谓，打个哈哈也就过去了……”
三人一屁股坐地上吹牛打屁