杨涛在牢房里最闹心的是睡不好觉，因为他睡觉爱打呼噜，而且那几天他还咳嗽不停的！在这内忧外患的情况下，杨涛一打呼噜就会被值班犯人扒拉醒，而这时杨涛正要迷迷糊糊地睡着，那滋味真是太难受了。
杨涛在看守所那些日子始终控制不住，一睡觉就打呼噜！杨涛就纳闷，为什么其他人睡觉都不打呼噜呢？能够一觉到天亮，这样就不会被人扒拉醒！
杨涛因为打呼噜一个晚上好几次被扒拉醒，快赶上受刑了！据说香港廉政公署就是这样对付贪污犯的，如果他们拒不交代的、顽固到底的，就是采取不让你睡觉的办法！等你刚要睡着，就给你扒拉醒，让你生不如死、痛不欲生！
每天杨涛早上醒来脑袋都是昏昏沉沉的，所以只能在白天补觉。在看守所睡觉打呼噜的犯人不受人待见，所以有鼻炎的和打呼噜的人千万不要因为犯罪而被关进看守所！
杨涛在看守所待了不到半个月，就因为睡不好觉、精神压力大、再加上天天白菜茄子汤，没有一点荤腥！真是减肥效果明显！半个月就掉了斤，没有进行任何体育运动。因为这是一种折磨！
如果你想要取得快速的减肥效果，你就到看守所待三个月就可以！不用吃什么减肥营养餐，参加什么减肥集中营！三个月以后你从看守所出来，你的亲戚朋友就会对你刮目相看，惊诧不已！因为你已经脱胎换骨！减肥成功了！
另外杨涛认为自己在看守所呆的时间短，也许时间长了，鼻炎和打呼噜就都给治好了。在看守所白天没有事，就是晚上睡觉成问题，如果后来出不去，杨涛就要崩溃了，恨不得跟别人打架来出气，哪怕自己挨打也行。
晚上就寝时，杨涛他们都在过道上站着，等着四个值班犯人在大铺上按顺序铺被，值班犯人看人下菜碟，关系好的，给你铺开的被子占得面积就大一些，这样你睡的就舒服一点；关系不好的或者是新来的，就没有这么好的待遇了，故意给你铺的被子非常窄、细，面积相当于一个长的面包棒一样！睡觉的地方小，这让