需要内功来进行温养气血，凝聚经脉了。”
“眼下我们要做的第一步，就是按照这本功法的修炼方式，刺激沉闷的血肉，让整个身体‘动’起来，进入不断凝实的状态，以达到锻体的目的。”
“这是初步改造身体，让身体变得更容易容纳阳灵，虽然每个人的身体改造前后各不相同，但根据功法的指示还是大径相同的。”
“世子大人可莫要小看这迈入武道的第一步，这一步犹为重要，无数底层武者拼劲全力，日复一日，年复一年的打熬身体，为的就是能在锻体期达到完美，这样对未来的路都是极为重要的。”
“那么，我们便开始吧。”
“等一下。”颜星河制止了她，目露疑惑。
似是知道其疑问，袁长立笑着回答：“王爷知道世子大人不喜苦读功法，特别是我手中这门极为高深的上等功法，所以我已经背透，待会我会直接上手辅助世子做动作，运行经脉的。”
“世子放心，这种打基础的外功主要就是其中的动作，不像内功一样要需要领悟的。”
说完，袁长立又要扑过来。
“额，我的意思是这本功法叫什么名字，不会我修炼完不知道自己练的什么吧。”
“这？”袁长立看了看手中的“无字天书”，眼中迸发出一道精芒：
“这本功法名为《虎鹤双形》，有猛虎之彪勇狠辣，亦有飞鹤之灵动飘逸，是王府里上上乘功法了。”