等伤势痊愈，苏渝就为自己安排了一系列的提高体能的方式。
如奔跑、举重、跳跃、踢腿、翻筋斗、打沙袋等上百种的锻炼体能的方法。
练习的拳法也是以极拳为住，它动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛。
极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。
把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大提升。
超越常人，锻炼出流线型肌肉，充满爆发力。
旭日东升，晨曦初照，染红了一片朝霞。
经过十多日的训练，体能增长不少。
随着又苦练了几日，苏渝感觉到自己的敏捷力、速度、力量、柔韧性都有明显的提升。
自从白汝被大清斥候堵截，军营中就不然她和白老爷子单独去采药。
基本身边都会带上几个军中好手一同前往。
……
停战这么久，在半月后的黎明时分。
传来一阵阵惊心动魄的战鼓声，不断地增强着，越来越响。
在营帐前方的不足千米空旷平地上，一线大营正在排列阵型。
大唐的兵将以红色为底，黑色为甲！清一色的红甲列阵。
“咚…咚…”
沉闷的鼓声，划破长空，四方云动。
三道鼓声传过，大唐兵马已集结完毕，以为大唐玄甲军为首，放眼望去，铠甲生辉，长戈锋利，杀气涌动。
随后跟着是十万精兵，个个盔甲铮亮，面色肃穆，手中的陌刀寒光烁烁。
再后为弓箭手方阵，有二万人之多……
在队伍的最前面，一个身材魁梧，浑身铠甲，身披战袍，头戴面具的的将军用低沉有洪亮的声音开口道。
“将士们！大清这个野心家屡侵犯我大唐，都已打到了幽州，再进犯三百里就是我们的长安城，誓死守卫国土！”
“捍卫国土！捍卫国土！”