云海之上。
将《日月交拜内外铸剑养神法》烂熟于心之后，苏修立马行动了起来，双足交盘而起，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般自然正直，两肩舒张但不挺胸，上半身处于自然松直的状态，手结锭印于脐下，两拇指轻轻接触自然放松置于腿上，保持两肩平衡，头中正，不俯仰不歪斜，下颏微内收，双眼微闭两眼半开。
舌顶上腭，慢慢平心静气，等身体的一切状态都平静了下来，直到呼吸都和天地的呼吸进入了同一频率。
修士修习之前，必须要有静气，以期达到身、心、力三者皆为最佳方可开始。
入定静心，苏修随即使用日月交拜之法，遥想日月为佳人，自己为新郎，以天地作为媒人，然后与日月之间，相互的交拜起来。
在他与日月刚刚交拜了一番之后，恰好这一个时候月上中天，是最好采气的时辰了。
苏修就使用养神决的方法，按照古法日月交拜，对着明月，口念咒，手掐诀，彼此抽动，如同大牛吸水，当空一吸，就有一道冰凉的白线，落入了的丹田气海之中。
直到太阴之力顺着经脉进入气海，一股阴冷的感觉顿时升腾了起来，这股寒气与气海里吐育的剑气互相吸引融合，慢慢化成了一股温凉的气息，沿着苏修的行功路线在经脉中游走了一圈，盘旋着回到了气海，那种舒爽让苏修不由呻吟了一声！
初次修炼便见成效，苏修急忙按照养神决之中的办法，虽然只是搬运了数次，就觉着这太阴罡气似乎已经被炼化的七七八八了。
随即张口望月，一连采取九口太阴罡气，运转八十一个周天。
今夜采取的太阴罡气，就尽数被苏修炼化，只觉着浑身清清凉凉，周身上下彷佛都充斥着月光一样，连精神都被洗的干干净净，舒坦极了！
而在他体内气海的一缕剑气，完全转化成为了内剑铸法上面记载的太阴剑气，气海里的灵力气旋也大了许多，灵力含量虽然并未提高但是质却在太阴之气的影响下进入了更高的层次。