体素质已经很不错了，估计会被这种训练直接活活玩死。
“好了，你小子就别逞强了，以你现在这个状态，真的自己放松十分钟一定进入深沉睡眠状态了，还是我来帮你吧换爱黄小兰全文阅读”蓝染恢复以往的温柔，将手放在张志军的胸口，一股柔和的灵压包裹了张志军，让他感觉到异常的舒服，全身的酸痛感也立刻快速散发着。
“哥哥，这个是……”张志军感觉笼罩自己的舒适感，好奇的问道。
“这是一种特殊的治疗鬼道，等你的实力提高了之后，能够舍弃咏唱，自由使用80号以上的鬼道之后，我在教你这种治疗鬼道换爱黄小兰全文阅读”蓝染淡淡的笑着说道。
“好了，现在你小子应该恢复的七七八八了，活动一下，准备接下来的训练换爱黄小兰全文阅读”在持续的用特殊鬼道包裹了张志军一会儿后，见其已经几乎恢复完了之后，蓝染便拍了拍他的肩膀说道。
“啊换爱黄小兰全文阅读”原本还享受着舒服感中的张志军听见蓝染的话后脸立马就苦了下来，经过一上午的训练，张志军已经对蓝染的训练有了清楚的认识。短短一上午的时间，他与地面接触的次数比他过去战斗加起来还要多，而且蓝染下手也很独到，每次都让张志军疼到肉里，但却不会伤到他的骨头。
张志军对蓝染的训练也从一开始的期待变为了恐惧，就如同是当初在海贼王世界S0训练营中，对铁骨的恐惧一样换爱黄小兰全文阅读
“哥，我们接下来训练什么啊换爱黄小兰全文阅读”虽说对蓝染的训练已经有了恐惧的感觉，但是由于内心深处那渴望变强的心，虽然害怕，但还是有着期待。
“今天下午我就来锻炼你的另一项弱势——瞬步换爱黄小兰全文阅读”蓝染脸上带着微笑的说道，原本在张志军眼中是那么温暖的笑容此刻似乎也变得有些让人恐惧了。
“瞬步，哥，这个提升速度该怎么强化啊，难道是运用身体的灵力来加速，还是全力的跑啊换爱黄小兰全文阅读”张志军看着蓝染问