黄蓉的资质极高，而且从小就有云萧以真气为她调理身体，虽然及不上云萧的先天道体，但抛开任督二脉，其全身的经脉早已被云萧以一阳指打通了。
云萧觉得，是时候传黄蓉内功了。内功之道，重在持之以恒，一旦开始的时候就松懈，日后想要再次拿起，就难了，是以云萧以前一直不传黄蓉内功。
桃花岛一脉的内功，源自黄药师自创的碧波心经。这门内功虽好，但与云萧心中的数门神功相比，却显得稍逊一筹。
喊住正在练剑的黄蓉，云萧道，“蓉儿，你一直想要练内功，从今天起，我便教你一门内功。”
听到云萧的话，黄蓉一阵欢呼，手上的剑一扔，立刻跑到云萧的身边，开心道，“你早就应该教我了。”
夏天，云萧弹指成冰，冬天，云萧掌如烘炉，黄蓉早就羡慕的不得了，每次哀求云萧教她，云萧总是说她功力太低。黄蓉很是气恼，没有内功，她哪来的功力！
云萧道，“教你之前，咱们需要约法三章。你可同意？”
黄蓉道，“你先说条件。”
云萧道，“第一，这门内功没我的允许，不得私自传给其他人。”万一黄蓉日后看哪个傻小子顺眼，随口就将自己的武功教给对方，自己岂不是赔了夫人又折兵！
黄蓉拍拍胸脯道，“这个简单，没问题。”
云萧道。“第二，每日，你必须要抽出一个时辰的时间。打坐练功，不需要你多，但决不可少。”
原著中黄蓉虽然身负多家绝学，但始终成不了真正的绝顶高手，缺点就在于她的内功修为始终不到家。
黄蓉有些纠结，每天一个时辰啊，打坐练功好无聊的。黄蓉伸出一根手指。对着云萧微微弯曲，细声软语道。“云哥哥，一个时辰也太长了吧，半个时辰怎么样？”
云萧淡淡道，“不用练岂不是更好？”
黄蓉脸色发苦。唉声叹气了几下，最后道，“好吧，我答应你。”
云萧笑道，“说过的话，一定要算数，