李仲武忍住笑意，道：“你马步没扎到位！屁股撅那么高，显示你屁股圆呢？还是刚拉完，等着别人给你擦？再来！”
从小就被家里保护很好的方星宇，何曾听过这样的虎狼之词？
顿时就臊红了脸，听了李仲武的教训，他连忙爬起来，重新扎马步。
这次，李仲武右手在他腰后一拍，斥道：“腰身挺直！练武之人，脊椎骨就是体内的大龙！腿脚上的力量，全由脊椎骨传导到肩、肘、拳、指之上！所以，站桩的时候，一定要挺直腰身，细细感受脚底每一丝力量经由小腿、大腿传导到脊椎、肩肘、拳指之上的感觉！要把这些力传导的路线，紧紧记在心里，练成本能！有一句老话叫‘腰马合一’！就是要把马步和腰的力量整合到一起，等你练到腰马合一的时候，你的每一拳、每一掌，或者每一刀打出去，就不再只是手臂的力量，而是浑身的力量！”
李仲武尽量用生活化的语言，给方星宇解释这些。
他刚刚让方星宇扎马步，虽然有恶趣味的心理，但想趁旅途教点东西给方星宇，也是真的。
既然收了方星宇为徒，那他就不会误人子弟。
方星宇凝神听着李仲武的话，也细心感受着身体内的力量传导。
但一时间他却不得要领。
而这时，一个疑问涌上他心头，他忍不住问：“姐夫，咱们合一门的功夫一定要站马步吗？不站这个不行吗？据我所知，现在很多门派的功夫，都不用站马步的。”
李仲武好笑地斜他一眼，双手背负到腰后，随口道：“你想知道扎马步的好处？”
方星宇连连点头。
“对呀！如果真有好处，我肯定会好好练的！”
李仲武笑吟吟地走到他面前，站在扎着马步的方星宇面前，问：“你现在目光平视，看见的是我身体什么部位？”
方星宇眼神疑惑，不明白李仲武为什么忽然问这个看似无关的问题，但还是答道：“胸腹位置！”
李仲武又问：“以你现在的姿势