胡锋抱着这铁球，开始跑动。
非常的累！
没多久！
两只胳膊，发酸发胀，火辣辣的疼。
浑身的肌肉，也像是火烧一般。
但是，这又刺激到了【武道升级器】。
脂肪开始燃烧，供给身体能量。
细胞大量分裂，骨骼密度增加。
胡锋的体力，飞速进步。
跑了几十圈下来，胡锋提出肚子饿了，想吃饭。
“你累了？”
“确实有点累！
但也确实饿了！”
“那好！先休息，吃点东西也行。”
严宽本以为胡锋说吃饭，只是休息的借口。
但没想到，一吃起来，胡锋的胃口，又一次吓住了他。
“喂——你小子少吃一点！
吃多了，一会儿运动的时候，太伤身体了。”
“师父！你放心吧！
我只要吃饱了，身体一点问题没有。”
胡锋干了十几个馒头，虽然对于他来说，这点子东西，塞牙缝都不够。
但因为严宽的阻止，只能作罢。
继续抱着铁球跑。
但才过了半个小时，他又说自己饿了。
就这样，吃了炼，炼了吃，时不时的，去一趟厕所。
其进步速度，飞快！
一个星期之后。
那一两百斤的大铁球，在胡锋手里，就和玩具没什么两样了。
在胡锋的感受里，其重量，大概也就是相当于普通的篮球。
胡锋通过【武道升级器】观察自己目前的状态：
【宿主：胡锋
武功：《咏春拳》
速度：当全力奔跑时，最快速度，可达每秒.米（是普通明劲巅峰的一倍）
气力：斤（普通明劲巅峰是斤）
反应：明劲巅峰
武道领悟：明劲巅峰（千金一声响）】
此时的他，武功已