易筋经，乃是洗精伐髓、重塑肉身的上乘功法。
按照修炼总纲，一共分为九步，
一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，年易发，九年易形。
修炼圆满，肉身返璞归真，无暇无垢，
不仅可以产生精纯的真气，而且可以增长寿元，青春永驻。
当周元翻阅易筋经的时候，
便感觉到一股气流，在筋脉间窜动，
这是武者才会有的真气！
正常来说，一个武者想要凝聚出真气，少则十天半月，多则一年半载，
像周元这般，只是翻翻书的功夫，便能产生真气，实属亿万里挑一。
估计那些勤学苦练的高手，看到这一幕，都能气死。
没办法，周元的武道奇才天赋，可不是盖的。
当周元把一整本易筋经翻阅完毕，
体内的真气便奔流起来，宛若溪流一般，淬炼着身体各处，
断裂的经脉，也隐隐要接续在一起。
“易筋经，入门。”
系统面板出现提示，周元感觉到身体轻盈许多，十分舒畅，
可以说，他已经完成了“易气”的过程，将一般的呼吸之气，换成了武道真气。
周元又从头阅览了一遍易筋经，细细感悟，
真气运转起来，冲刷血肉，淬炼筋骨，
短短一炷香的功夫，便是完成了“易血”“易精”“易脉”三个过程。
一层黑色杂质污垢，渗出于皮肤表面。
而周元的内部血脉，却更加纯粹无暇，甚至肉身散发出淡淡的清香之气。
“易筋经，小成。”
周元感觉到自己的肉身，发生了翻天覆地的变化，
不再像以前那般孱弱，血肉中真气奔腾，遒劲结实，蕴含着强大的力量。
原本断裂的经脉，也已经被修复了一些，虽然还没有完全恢复，但也是早晚的事情。