去。 然后又从楼下快速跑上来。 这一次，疲惫感大减。 尽管依旧大汗淋漓，但不像昨天那般气喘吁吁，手脚酸软。 张海海尝试了下，反复三趟，才气喘不匀起来。 毫无疑问，这泡的有效果，是极好的。 休息之后，张海海又做了拉伸运动。 ……