“其次的话，就是饮食，一定要忌讳不要吃多油多盐的食物，更是忌讳动物内脏等，要多吃蔬菜水果。” “再然后就是，要避免剧烈运动…但是也不能不运动，适当的长走，或是慢跑出一出汗，也是对身体有益处。” “再然后就是……” ……