而古伊娜就此和易请教剑术的同时，也被对方指点过如何冥想。
上午的时间，是古伊娜练习剑术的时候，直至在停下之前，古伊娜已经大汗淋漓的挥剑上千次。
她的表现也惊呆了一起学习剑术的弟子们，他们不禁纷纷感叹，不愧是索隆大哥的一生之敌！恐怖如斯！！
中午的午饭依旧是海王类肉。
古伊娜觉得那个医生说的不错，海王类的肉确实对身体有好处！！
她能清晰的感受到里面蕴含的能量是普通肉类所不能相比的。
这下就连古伊娜也在遗憾那留在大海里的半截海王类……好可惜啊！
下午就是力量训练了。
负重俯卧撑。
负重深蹲。
负重前行。
负重挥刀。
搞的古伊娜累的像死狗一样……
全身都疼痛无比！
这种锻炼方式貌似和素马长老教的不一样啊！！
“怎么样，还能坚持吗？这种锻炼以后每天都要进行，而且还会不断加大，如果坚持不下去，不如迟早放弃。”
古伊娜躺在地上，累的不想说话，只是默默伸出右手，竖了个大拇指，表示自己还行！
耕四郎欣慰的笑了笑。
然后，
第二天累的趴在地上。
第三天累的趴在地上。
第四天……
直至古伊娜适应了训练强度后，不再趴在地上的时候，耕四郎加大了训练量。
第十天趴在了地上。
第十一天趴在了地上。
第十二天……
大半年后，古伊娜醒过来的第十个月。
沙滩处。
两道身影赤手空拳在不断的相碰，一个人的拳头漆黑如墨，一个人的拳头红如烙铁。
嘭！
突然，其中的一人躲闪不及，被一拳击中腹部，整个人倒飞了出去，砸在沙子里。
“咳咳，好痛啊！”