舒展、手脚相随、下盘稳固、劲力短快、变化突然、拥搓代缓、以气吹力、刚柔相兼、阴阳顿挫，神形兼备！”
这些基本的奥义许三多现在倒着背都能够背出来。
许三多只是人比较的憨厚，其实并不呆傻。
再这么的用功的程度下，许三多的进步十分的快。
打的足足有陆子安七分的气势了。
现在他的极拳出拳如龙，步法灵敏快捷，身形似猴如蛇。
多多少少是掌握了一点极拳的奥义了。
许三多的心底只有一个愿望，那就是可陆子安靠近。
那天晚上，两人短暂的交锋了一招。
现在许三多还记在心里。
许三多的全力暴起，居然被陆子安随便的一击直接拿捏了。
许三多也是知道了陆子安的厉害。
许三多怎么也想不明白，明明陆子安的身材也不算强壮。
在众多村民之中顶多算是中等身材，但就是这样子的身材。
他的力量确实无穷的。
许三多记得那晚，他的手腕被陆子安死死的拿住，就像是被铁钳夹住了一般。
逐渐许三多心里面有了想要追随的人的影子。
这也是他为什么如此努力的原因。
今天是他尽心体能训练的时间。
体能训练其实没有什么好说的，那就是跑圈。
负重跑，或者是负重跑山路。
陆家村最不缺的就是山路，四周环山，随便一座山都能够当作越野的地形。
不过许三多一直都是拖着后腿。
明明练习的也那么的用功，他的体能就是跟不上。
这不，在今天的十公里越野跑之中有拖了后腿。
“加油啊，三多，我们可以的！”旁边的声音让许三多有点晕乎的脑子清醒过来。
“傻根，你快跑吧，我在后面跟的上的！”许三多对着旁边的傻根说道。
傻根善良的很，他的体能不差。