“精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，它们之间的关系很密切。”
“从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。”
“所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。”
“反过来说，神旺说明气足，气足说明精充。”
“中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。”
“因此，古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。”
“只是用科学解构人体生命活动更加具象、全面、完善、详细。”
微微一顿，张师明继续开口说道：
“为师看了不少书。”
“认为精可以代表物质、气可以代表能量、神可以代表精神。”
“在为师的认知中，”
“炼精化气就是人体将物质，比如说食物、脂肪等转化成能量，从而被人体吸收，在维持人体生命活动同时强化、优化人体。”
“其重点就在于强化、优化人体。”
强化不用多说。
至于优化，感知着自己的身体，白玄也露出了若有所思的表情。
虽然白玄对于人体的了解与认知并没有那么深。
但白玄终究还是一名练劲入化的武者。
因此对于自身白玄还是比普通人更加了解的。
所以白玄知道，
人类的生理结构是不完美的。
肌肉，筋骨，骨髓，各个组织、器官，都具有诸多的缺陷。
练武不仅是在强健体魄，也是在一点一点的调整人类的生理结构，这就是所谓的优化。
炼精化气。
就如同练武。
甚至练武的过程，都能够被称为是炼精化气。
也就是说，
炼精化气这个效果不仅强化、并优化了自己的体魄，更能增强自己的练武效率？
“