门诊室内。
林昊天美滋滋的吃着眼前的脆皮鸡，看向秦姗姗的眼神是越看越满意。
毕竟有谁会不喜欢一个能为自己买夜宵的女徒弟呢？
等到慢悠悠的吃完眼前的脆皮鸡后。
林昊天笑着拿起餐巾纸擦了擦嘴，拍了拍手对着秦姗姗便说道：
“好了，我吃好了，现在就开始教你练习《段锦》吧！”
“好啊！好啊！谢谢林医师！”
秦姗姗不禁一脸开心的点着头应道。
林昊天笑了笑道：“那你按照我说的做，先盘膝而坐，然后调整呼吸，凝神静气，叩齿三十六下，两手后抱昆仑。”
闻言，秦姗姗立马便按照林昊天所说的方法开始盘膝而坐，调整呼吸。
不过很快她又愣了一下，一脸懵圈的看着林昊天问道：
“林医师，这个两手后抱昆仑是什么意思？这个昆仑是指哪里啊？”
“昆仑指的就是后脑勺，两手后抱昆仑就是让你双手抱着后脑勺，明白没有？”
林昊天有些没好气的瞪了她一眼道。
“哦哦....后脑勺啊？我知道了！”
秦姗姗眨巴眨巴眼睛一乐，笑着便双手抱起了后脑勺。
林昊天一脸无语的撇了撇嘴继续说道：
“双手抱住后脑勺，脑袋向左右摆动，肩膊随动，各二十四次，手要握固。”
好在这坐式《段锦》也算得上是浅显易懂的功法。
因此除了少数几个词汇搞不懂意思以外，大部分的内心秦姗姗还是能够正确理解的。
不过由于秦姗姗这是第一次修炼《段锦》。
再加上《段锦》本身也并不是什么高深的功法，只是一套养生之术而已。
因此秦姗姗练习《段锦》的过程中并没有感到有多特别。
最多也就是感觉呼吸比之前畅快了不少罢了。
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良久。