：增重与大姚的评分
“这是诺斯克林先生，专业的营养师，以后负责你的一日三餐！”
人球队其他球员已经全部解散，李沐宸将大姚留了下来，决定给大姚开小灶。
李沐宸看着大姚那愣愣的神情，拍了拍他的肩膀，安慰道：“大姚，别用这个表情，以后你还是可以自由安排饮食的，比如过年。”
“过年，只有过年吗？？？？”
大姚瞪大了眼睛，李沐宸不由的翻了翻白眼：“大姚，过年让你自由饮食，已经非常开恩了好吗，你知道我最开始的想法是什么吗？
你只有退役之后，才能自由饮食。”
“..........................”
大姚忽然感觉，自己以后的日子，不好过了！
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人的锡伯杜带着其他的球员去轰趴聚餐，李沐宸则是带着大姚开始了科学合理的增重和体能训练，有着系统新手大礼包开出的初级力量和体能指导，李沐宸自然是球队最为顶级的体训力量教练了。
将大姚带到有着最为专业器械的健身房内，监督大姚进行严格的力量训练。
大姚的身体素质，在华夏可以说是传奇级别的存在，别的BA球员在休赛季都是休息的，而大姚还要不断的征战。
以公斤体重打了将近十年的BA，以及国际各种大大小小的比赛，李沐宸个人感觉大姚的身体还是很耐操的。
因此李沐宸在给大姚制定训练计划上，以高强度的训练计划为主，只要大姚能坚持下来，那
他绝对会有一个质的蜕变！
当然，李沐宸制定的这个训练强度虽然高，但并不会伤害到大姚的身体，这是他利用系统，计算出大姚身体极限的一个训练。
监督着大姚完成三组高强度的力量训练之后，李沐宸递给了大姚一瓶淡绿色的营养液。
“这是什么？？？”