鸣人带着佐助和小樱来到演习场，
这里的环境更适合训练。
“踩树的原理很简单，就是将查克拉凝聚在脚底，维持查克拉的平衡，像我这样...”
鸣人一边说着一边结‘未’印，将查克拉凝聚在脚底。
然后缓步朝着树顶端走去。
“当你们能做到这种程度的时候，这项训练你们就算完成了。”
“就这样？”
佐助挑眉，他并没有觉得这有多难。
他在脚底结印，然后和鸣人一样朝着树踩去。
结果却是树被踩进去一些，自己被弹飞出去。
“凝聚的查克拉量太多了就会这样，你需要减少一些。”鸣人说道。
佐助从地上爬起，“那如果凝聚太少会怎么样？”
“就会从树上掉下来呗。”鸣人嗤笑。
佐助和小樱凛然，
看来这个训练会让他们受不轻的伤。
“鸣人，就没有不会受伤的训练方法么？”小樱有些不好意思地问道。
她也知道这样问不好，但是她真有些在乎自己的脸被刮伤。
鸣人也知道小樱在想什么，
他虽然看不上小樱这种天真的想法，但也没有义务去教导她。
以后若是因为这份天真死在任务中，鸣人也最多缅怀一下这个自己曾经的队友。
“你们先跑着爬树，就是在脚下凝聚查克拉然后一口气冲上树顶。
只要你们能做到这一步，那距离你们完成这项训练也不会太久了。”
怕两人不理解，鸣人又解释了一句，“跑步冲刺的时候会有一个缓冲的时间，以避免你们和地面进行亲密接触。这一点你们尝试一下就知道了。”
佐助尝试了一翻，
冲刺奔跑虽然还是会被弹飞，但如果能完美的运用转身动作的话，他就可以避免受伤。
当然...这只是理论上！
实际上是他十次有九次会和地面进行亲密