天台上，方云正在锻炼施展太极拳经。
方云整个人站在那，就给人一种一座高山横在那的感觉，蓄势，则宁静如一座松柏。
双手拉开，几乎圆满，目视前方，抱元守一，含胸拔背，手掌成扇形，脚心空如同行走于泥地。
无论是前进，侧身，还是劈拳，都让人上感觉到无可撼动。
忽地胸腔震动，吐气开声：
“哼！”
“哈！”
左脚如铁犁耕地，右脚则猛然一蹬，右拳顺势迸出，整个人犹如一张弯到极限的大弓，而那右拳则是如同利箭崩射。
“噗！”
一股气爆声凭空产生，院落内甚至于凭空产生一股劲风。
一式更是如行云流水，无一丝勉强，威力之大，更是产生气爆。
身形一转，方云又恢复为揽雀尾预备式，缓缓呼出一口气。
心静如水，宛如那一波不起的湖面，自然清晰感应到全身各处情况，大到五脏六腑，小到全身每一处肌肉、皮肤毛发。
……
“这两天不停的练习，我全身的筋肉明显拉紧了许多，变得更加的坚韧和有力。”
“人身体内的筋脉，就像一张张大弓的弓弦，崩到极致，然后放出劲道，这就是‘发劲’。懂得了发劲，才能发挥出自身最大的力量，这应该也是武者的根基……”
学无止境，随着修为不断精进，这段时间，方云一直在暗暗揣摩其中的道理。在方云看来，明悟了道理，才能确定自己走的道路不弯不折、不迷茫，才能在学习武功的时候事半而功倍。
……
该修习纯阳无极功了。
随后，方云盘膝而坐，眼观鼻，鼻观心，呼吸微弱到几不可闻，心静如止水。
心神无限放松。
“哗哗~~”那微弱到极致的，犹如潺潺流水的体内血管血液流动的声音，还有心脏跳动的声音，都那般清晰可闻。
时间缓缓流逝，很快便到深夜时分。