房间内鼾声此起彼伏，赵天运疯狂修炼弓革经，这是他的底牌，最重要东西。虽然只是残篇，但也足以让他脱胎换骨。
刚开始的时候运行一个大周天已经是身体的极限，头昏脑涨，全身酸痛，经脉似乎有无数虫蚁在噬咬，经过将近一个月的时间炼体，修炼伏虎拳，已经可以运行两个周天。
引导丹田处的热流游走在任督二脉，沿路冲击一些细小的经脉，然后再回到丹田，这就是一周天，不要小看这一个周天，耗时要一个时辰。人自从出生那一刻，食五谷杂粮，经脉定型，要想重塑经脉，就必须修炼，这个过程是及其痛苦和漫长的。
凡人之初生，根骨确定，可以说是先天之气，以后知识一开，灵窍一闭，阴阳不交，再加上俗世的杂乱影响，先天之气与后天之气不和。由于血气盛行，元气削弱，以致筋骨不能健壮，身体的素质将会随着年纪衰败下去。炼精化气的目的，是将人体中散乱之气收纳于丹田之内，使之不偏不倚，和而不流，滋润强壮根骨。这就是弓革经的修炼方法，完全超越了俗世的武学。
赵天运慢慢摸索出弓革经的作用，他对自己的未来非常期待。
学会了基本功，又学会了若干套路，练熟招式，手、眼、身、法、步都有了一定功底。同时，又能逐渐把周身散乱之气聚于丹田，拙力渐去，刚劲渐长，这就是练武的目的，但是这都是小道而已。虎头帮和龙威镖局的这些秘籍，都是俗世的武功秘籍。
待到将拙力完全消去，刚力充沛，眼神如电，威气外扬，体强骨坚，步履稳实，则练成内劲，这是二流高手。
内劲化气，此时内力精纯，真气浑厚，战力步入一流高手。
突然，吴怡悠悠醒来，看到赵天运盘坐在那里，问道：“这么晚了，你怎么还不睡觉，明天还要考核呢。”
赵天运道：“我白天练功伤了背，没办法躺着睡觉，趴着又难受，索性坐起来。”
吴怡从枕头下掏出一瓶药膏，扔给赵天运，说道：“这是我家祖传的跌打酒