田月灵呵呵道：“小欢，姐姐走遍弘武大陆，需要一个打杂小跟班，你不要放弃。”
艾寻欢认真道：“好，月灵老师，传授一下修炼常识。”
田月灵讲道：
炼体境：淬炼身体，力量翻倍。
脉炼境：开启灵脉，炼化灵气。
真气境：冲击转子，真气攻击。
湖海境：气液凝物，变化万千。
加速境：转子加速，威力倍增。
……
而炼体境有九重，正常情况。
炼体一重，力量百斤。
炼体二重，力量二百斤。
炼体三重，力量四百斤。
炼体四重，力量八百斤。
炼体五重，力量一千六百斤。
炼体六重，力量三千二百斤。
炼体七重，力量六千四百斤。
炼体八重，力量一万二千八百斤。
炼体九重，力量二万五千六百斤。
艾寻欢道：“哦，二的八次方。”
田月灵眼睛闪过一丝困惑，不理解什么八次方。
田月灵解释道：
不是绝对的乘二前进，正常是一点五到二之间。
超越二数字前进就是天才。
二到二点一之间是一星炼体天才。
二点一到两点之间是二星炼体天才。
二点二到二点三之间是三星炼体天才。
以此类推。
二点八到二点九之间是九星炼体天才
弘武大陆的炼体方法主要有：一、内服：炼体药、炼体丹，大自然中的奇珍异果。
二、外泡：淬体液、大自然奇妙温泉、药膏贴身、药浴、蒸汽浴。
三，练法：各种炼体拳、各种炼体术，比如《易筋经》、《五兽练体术》。
四，呼吸法：比如《红日呼吸法》、《皓月呼吸法》、《星辰呼吸法》。
五、按摩术，比如《杀鸡按摩法》、《巨力按摩法》