诀后，一脸期待的看着林平之。
“小师弟，怎么样？记住了吗？”
林平之摸了摸鼻子。
这内功心法倒是不长，林平之记是记住了。
可不明白什么意思啊！
“额，这，我记住了。”
林平之只好回答道。
岳灵珊拍了拍小手，显得很开心。
“不错啊小师弟，记性可以！”
“接下来，就是正式修炼了。”
“你要记住，气流，一定要按照心法中描述的路线行走！”
“若是行功路线出现差错，后果可是很严重的！”
“来，跟着我做，含着一口气，首先沉到丹田！”
说完后，岳灵珊摆出了抱元劲上面所描述的起手式。
闭眼盘膝坐在地上，双手在丹田处虚握。
林平之可以明显的感受到，岳灵珊的身上。
似乎有一股气流，顺着她的身体从上到下流去。
于是林平之当下也不敢怠慢，连忙学着岳灵珊的姿势。
摆出了抱元劲的起手式。
两分钟后，岳灵珊睁开眼睛，看向林平之。
“小师弟，你感觉怎么样？你的脸为什么这么红？”
林平之顶着一张胀红的脸，缓缓地长出了一口气。
“师姐，为何我这口气，怎么也沉不到丹田里面去。”
过去的两分钟里，林平之的抱元劲修炼进度一直卡在了第一步。
气沉丹田！
至于第一句抱元守一是什么意思，他压根就不知道，直接忽略了。
听到林平之的话后，岳灵珊精致的小脸上浮现出疑惑的神色。
“怎么会啊？这很简单的啊，就这样做，就行了呀！”
说完后，岳灵珊又演示了一遍。
林平之还是不懂。
于是岳灵珊开始用各种办法，各种姿势帮助林平之。
两人折腾了许久，皆是满头大汗，气喘吁吁。