项渊吃完晚饭回到单人公寓的时候，已经晚上点了。
他还顺带买了一个气血测试仪回去。
回到公寓后，项渊先是进行了一番沐浴净体，他认为即将修炼仙法，一切都必须要有一些仪式感。
等一切妥当，项渊来到客厅，开始按照脑海中不死长生功的记载，做起了锻体期的第一个动作。
这个动作很难，几乎是将全身弯曲成一个诡异的形状。
这要有很好的身体柔韧性，以及肌肉力量的配合。
二者缺一不可。
光是一个动作，项渊就将近做了个多小时，才终于勉强完成。
同时他已经累的浑身都被汗水打湿。
并且各处肌肉都传来了阵阵的酸刺痛的感觉。
稍作休息，项渊便开始尝试第二个动作。
可以修炼成武道高手，这给项渊带来了极大的鼓励和振奋。
所以他内心充满了干劲与激情，完全没有怕吃苦受累的心态。
第二个动作，项渊同样做了一个小时才勉强完成。
但根据他的感觉，在做第二个动作的时候，项渊明显感觉自己的身体适应了很多。
仿佛完成了第一个动作，对第二个动作产生了极少的加持作用。
虽然不太明显，但这也给项渊极大的鼓舞。
于是他迫不及待的开始完成第三个动作。
果然，第三个动作项渊只进行了多分钟，就已经勉强完成。
他的身体仿佛已经开始适应做这些诡异的动作。
但项渊这三个动作做完后，他浑身的肌肉已经又酸又痛到了极限。
全身的肌肉里面，都好像有一根尖刺在狠狠的扎他一般。
而且他还有一种说不出来的疲惫感。
仿佛整个人都快要虚脱掉，马上就要晕死过去一样。
即便项渊有心继续做下一个动作，他的身体却已经发出了警告和拒绝的信号。
项渊知道过犹不及的道理，于