早上点，球队的正式训练才开始。
为了不让球员消耗太多体能，所以联赛开始后他们训练时间缩减了很多。
早上训练时间是点到中午点。
中午休息两小时。
下午训练时间是4点到点。
...
先是慢跑热身，接着就是肢体拉伸。
准备工作做完，大家又开始练折返跑和绕杆训练。
稍作休息，他们又开始分组进行三角短传练习。
都是一些基本功训练，有的球员可能会觉得乏味，但赵羿却乐在其中。
穿越前他做梦都想成为职业球员，现在有了这个机会，可谓是干劲十足。
取得两个进球后，他明显感到一些队友变得热情了一些。
他也不在意，这是人之常情。
你没有展现价值前人家凭什么搭理你？
上午的时间就不知不觉过去了。
下午的时候，球员开始自由练习。
赵羿则被布莱克威尔叫到了一边。
“说实话，我很久没有看到过你这样勤奋的球员了，这很好，一些很有天赋的球员就是因为不自律才毁掉了自己。
不过，你这样也不行，听说你现在凌晨点就开始训练，这样身体是吃不消的。
凡事有个度，我们需要讲究更加科学有效的训练方法......”
布莱克威尔开始滔滔不绝的讲了起来。
赵羿虽然在点头，但有没有听进去就只有天知道了。
布莱克威尔说完之后，就把埃里克.巴克叫过来让他和赵羿一起对练中长传。
赵羿对此有些意外，以前他可没有这个训练项目。
他也没有多问，听教练的就是了。
......
训练结束，赵羿刚骑车出门准备回家，旁边突然蹦出来一个人。
差点没把他吓翻车。
“不好意思，打扰了，我叫朱晓雨，是天下足球编辑，请问你是