r}-{g?1r0H???PL??????x?Y??v?A??W???M?#??2?M??2+???秘道人是谁？暂时没有人知道。\r
不过，“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”这四句话，倒是很快就有人出来解读了。\r
而出来解读之人，赫然竟是时代文学奖评委会办公室副主任杨启铭。\r
在武侠小说大奖赛专属页面上，杨启铭亲自发文。\r
“今读到《射雕英雄传》第五章中，一位神秘道人，教郭靖呼吸、坐下、行路、睡觉的法子时，所说的四句话，‘思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。’\r
细一思索，不禁喜不自禁，忍不住便要与大家分享一番。\r
这四句话不是武功秘籍，但如果说它是武功秘籍，其实也不算错。\r
因为，如果我们能够做到这四句话所说，真有修身养性，延年益寿之功效。\r
这是道家语录，虽然我们不是道士，但修身养性却无不可。\r
思定则情忘，这是说修定之时，如果心特别净，则周围环境尽能忘却而不受其影响，甚至自身疼痛也可以忘掉。\r
心死则神活，说的则是心中不存好恶，只是感觉或者内观，便可以有神奇的效果。\r
或者完全忘掉痛苦时，竟起到了完全的治愈作用，比如胳膊撞疼的一霎那忘掉胳膊，便不会疼了。\r
也可以简单说，平息我们的心火，便能够神清气爽。\r
体虚则气运，这说的是一个自然规律，就是人体有完善的自我修复调节的系统，只要在无心的状态下，身体转虚时，气自然生自虚无，帮助身体。\r
阳盛则阴消，是说当气盛时，阳便盛，阴便无处藏身而消散，整体起到了驱散阴寒的作用，但是又不可能靠心控制，也不可能靠回避阴寒来解决。\r
最后总结一下，那便是我们在睡觉之前，如果能够做到脑中空明澄