蔡威所在的特种部队经常去深山野林里拉练，保护动物不敢吃，不受保护的想吃多少吃多少。
“好啊，那咱们可说定了。”李英杰看看腕表，放下杯子站起来，“得，到饭点了，咱先去吃饭，有什么事边吃边聊。”
“行。”蔡威喝干净杯中水，也站了起来，“下午的训练我跟着。”
“好。”
“训练结束后你安排人把这十二个人都叫来，和他们谈谈，看他们怎么想的？”
“没问题。”
简单的午饭结束后，李英杰蔡威两人回到办公室，路过通讯员办公室的时候，李英杰冲动里面的通讯员招招手，“韩成。”
“到！”韩成急忙跑过来，双手紧贴裤线，腰杆挺直，声音洪亮，“连长，请指示。”
“你小子。”李英杰笑了，平时韩成可不像这个样子，这小子私下里在他面前可是随便的很，今天这是看见蔡威来了装样子呢。
“去，跟各班班长说声，下午先进行负重长跑25分钟内跑完5公里，然后是400米障碍的训练，还有，我办公室里有个名单，你去拿着，一共十二个人，训练结束后通知他们到我办公室来一趟。”
“是！”韩成敬了个标准的军礼，拿了名单后快速的跑远了。
为了能更好的展示战士们的真实水平，下午的训练李英杰特意选了400障碍和5公里负重跑。
400米障碍是军事基本技能训练中最考验军人身体素质、意志品质的内容，也同时是难度最大、危险系数最高的一项科目。
400米障碍要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力、还要有耐力、协调性、灵敏度。
400米障碍全程共有8组障碍，16个障碍物。
通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥住、悬垂通过水平梯