随着球员们运用了张楚风的吐纳之法后,球员们咬牙坚持着跑完了五公里。
秦风看着秒表,直到最后一名球员跑完。
“很不错,只有五名队员没有在半小时内完成,冯领队,你负责记录球员名字,每人扣十分,扣完一百分直接滚蛋,张楚风你过来!”
张楚风跑步来到秦风跟前。
“记得我刚才说了了什么吗?一个人没有在半小时内跑完一百个俯卧撑,现在负重开始五百个俯卧撑。”
“是!”
张楚风开始快速的做起了俯卧撑,为队员买单。
五名队员瞬间双眼通红,就要冲过来和张楚风一起做。
“你们要干什么?一起做俯卧撑?你们有这个志气为什么不在半个小时内跑完五公里?现在知道你们教练受罚了心疼了?心疼他妈有用吗?你们只有不断提高自己,你们的教练才不会受罚,在座所有的助力教练只要队员没有完成任务,全部一百个俯卧撑。”
其余助理教练此时的心情日了狗一样,好你个秦阎王,这报复来的如此之快。
“所有人集合,目标球场,跑步前进!”
所有球员敢怒不敢言,整齐划一朝球场跑去。
留下张楚风一个人在这里不断的做着俯卧撑。
“所有人不要卸掉沙袋,现在开始颠球一百次,掉下一次扣一分,分数扣完直接滚蛋,每名助理教练负责九个人,球员颠球每掉下一次,十个俯卧撑,上不封顶!开始!”
球员们心里将秦风祖宗十代问候了一个遍,你秦阎王真是缺德带冒烟。
一个个咬牙切齿的小心垫着足球。
一众助理教练心里也是直骂娘,这简直就是赤裸裸的报复。
由于体力消耗过大,加上腿部加了沙袋,力量平衡掌握出了问题。
大量的球员颠几下就掉下来一次,每掉下来就扣一分,每掉下去一次助理教练的脸就抖一次。
十分钟过去了,所有的球员终于都颠球完成了一百下,