这一个月内，萧衍真的体会到，什么是地狱特训，什么是前所未有的痛苦。
每天除了大量的体能训练外，还要手持玄重尺，在瀑布底下修炼炎分噬浪尺。
玄重尺重达数千斤，萧衍没了修为，双手想要扛起来都费劲，更何况在瀑布的冲刷力下。
一开始萧衍连站都站不住，被瀑布和玄重尺死死压在地上，每天数个小时疯狂训练，每天都是筋疲力尽，遍体鳞伤。
换做其他人这样的训练强度，早就已经肾脏衰竭而死。
好在有九窍金丹源源不断，释放出大量生命精气，修复萧衍的伤势。
不过能坚持下来，可见萧衍的毅力是何等惊人，连王慕尘都暗暗吃惊。
每次痛苦到想要放弃之时，萧衍脑海中便会涌现出当日的耻辱，以及母亲临终前的痛苦，一股怒气升腾化作动力，让他继续咬着牙坚持。
一个月下来。
萧衍的提升也是肉眼可见。
整个人消瘦了一圈，却并没有任何瘦弱之感，反而十分坚实精悍，仿佛被山洪冲刷过的岩石。
细密结实的肌肉，鱼鳞般紧紧贴在身上，呈现出流畅刚毅的线条，肌肤闪烁着古铜色，浑身上下充斥着阳刚之气。
棱角分明的脸庞，目光神采飞扬，坚毅有神，一扫原先的颓靡。
当然最大的变化，还是萧衍的修为。
三品武者！！！
从没有任何修为，一个月内成为三品武者，堪称奇迹，传出去足以让世人震惊。
当然这也多亏了萧衍自身的天赋底子，再加上九窍金丹庞大的药力，否则根本不可能有这种提升。
不过仅仅是三品武者，想要战胜江纳兰的可能微乎其微。
早在一年前江纳兰，便已经是四品武师，如今更是已经在冲击宗师之境。
但是萧衍也没有担心，因为他明白，真正的蜕变还没到来。
七月的最后一天。
萧衍拖着疲惫的身躯，回到王慕尘的院子