条灵络如藤蔓缠绕般依附在主灵络上，一旦输送灵能进去，主灵络和依附灵络便会同时发力，以惊人的速度将灵能最大程度地注入到所有相关的腿部肌群和韧带、跟腱等组织，从而爆发出可怕的速度。
当然，抛开灵能不谈，罗素的双腿也在灵能的淬炼下变得钢筋铁骨，足够强壮坚韧，那一块块白皙的肌群如同金属银一般，映照出细腻饱满的光泽，而里面的韧带、跟腱、半月板、骨骼等组织也得到了更好的强化。罗素甚至有信心，即便纯靠这一双腿，自己也完全能在1小时内跋涉42公里，而不觉疲累。
完成鹅步章铁腿的训练后，接踵而至的就是铁军章钢皮的修行。
钢皮的修行很简单，就是挨打。
罗素需得在不穿任何衣服的情况下站正军姿，同时接受来自训练师的毒打。
其中包括纯物理式的打击，如鞭打、棒打、拳打脚踢、刀刃剐肤等等，也包括各种属性的灵能攻击，如火焰灵能的灼烧、水灵能的冲刷、气灵能的吹拂、土灵能的黏附、暗影灵能的侵蚀以及…黎明灵能的净化。
等等等等，不一而足。
当然，这种毒打的强度一定要维持在罗素可承受的范围极限，才能起到强化防御的作用，强度太小就起不到效果，等于白打，而一旦超出阈值的话，就极有可能伤害到罗素的潜力，甚至生命。
所以这种训练不仅需要罗素具备极大的耐受性，能承受得住那些非人的痛苦而不晕厥，更对训练师的力道和灵能控制有着极高的要求。受训者的意志力和训练师的素质，共同决定了钢皮的训练成功与否，效果好坏。
罗素两世为人，再加上目睹了这一世目睹了杀戮之夜，复仇之心决绝，意志自然坚定，而莉莉丝，作为夜之女士，对力量的控制更是妙到毫巅。
罗素光着膀子，以霍亨索伦氏族的标准军姿站在了莉莉丝面前，莉莉丝则拿着一根铁棒，一下又一下打在罗素肩上、腿上、小腹、胸膛等多个部位。每打一下，罗素便忍不住抽动嘴