“不过想要学轻功，仅仅只是暗劲还不够，我还要继续努力才行！”
严小月深吸了一口气。
想着刚刚林越一步横跨一丈的距离，那才是她心目中武林高手应该有的样子。
“继续修炼！”
调整好心态，严小月再次站在气垫床上，开始修炼朝阳吐纳术。
这一次她感觉自己修炼的更加顺畅了，就像是熟练度又在之前的境界上，得到了一次突破一般。
熊形和虎形她都大致掌握，仅有猿形、鹿形和鹤形三种桩法，她还没有开始修炼。
此刻她进入暗劲之后，浑身的气血在朝阳筑基法运转时，也开始不由自主的奔腾起来。
虽然发出的声音并不是很大，但严小月却能清晰的听到，甚至是感觉到。
“好了，今天的吐纳术先修炼到这里，我们现在来说说太极铁布衫的入门练法。”
时间点整。
林越停下修炼，从气垫床上站了起来。
“昨天主播已经大致说过，太极铁布衫一共分为四个层次，入门、小成、大成和圆满，分别以布锤、木锤和铁锤进行修炼。”
“现在我们来实际修炼一次，首先是选择一个趁手的木槌，在外面用布匹多包裹基层，让它达到外软内刚的程度。”
“接下来就是反复的用它，敲打我们身体各处，刚开始可以从抗打击力强的位置开始，后续在循序渐进的修炼，其他较为薄弱的区域。”
林越一边说，一边拿起实木锤，往自己身上的各处敲打过去。
力道不算大也不算小。
直播间里的网友也连忙按照他说的，拿出了早就准备好的木槌，包裹上好几层布料后，才开始往自己身上招呼。
“意？这主播没病吧？居然拿个锤子在这里玩儿自虐？”
“比起这主播，我更好奇这些在直播间里看的人，是不是有点精神变态？！”
“你不说我还没注意，