气问道。
“你坚持得不好呗,出工不出力,光和那个苏依依扯闲篇儿了。”徐福海游刃有余地调侃道。
“才不是呢,我练得……练得也很辛苦的!”林蜜雪不服气地哼道。
“那有可能是你练的姿式不对。”徐福海想了想说道。
“没有啊,我觉得我……练的挺标准的。”林蜜雪坚持道。
“那是你自己没发现。来,你现在做一个伸臂后蹬腿的动作,按基本跪姿跪立。对,两手放于体前,上身躯体向前,紧贴地面,两手臂向前方延伸,前额贴地。保持住啊,现在一条腿向后打开,对,就是这样。”徐福海认真地纠正着她的动作。
“老徐,你帮我扶一下,感觉有些不稳。”林蜜雪回头看着徐福海说道。
“你这个主要是核心力量不够造成的。要把注意力放在核心,双臂和双腿平均受力,想象自己的整个身体是一个稳固的支架。”徐福海扶住她的脚踝说道。
……
半小时后,锻炼结束,林蜜雪很没形象的仰面躺在床上,香汗淋漓。
“今天还不错,几个姿式都比以前标准了不少,继续加油!”徐福海侧躺着,看着身边的林蜜雪,鼓励道。
“老徐,都怪你,我这身LV高订的制服刚穿两天,就被你弄成这样了,明天还怎么穿啊,烦人!”林蜜雪轻轻捶了徐福海一下,埋怨道。
“买新的!”徐福海说着,拿起手机,打开支付宝。
“哎,你干什么!”看到徐福海的这个动作,林蜜雪就知道他要干什么,连忙一把夺下了手机。
“怎么了?”徐福海疑惑地问道。
“你别动不动给我转钱,我不喜欢这种感觉!”林蜜雪翻身搂住他,仰着脸看着他的眼睛说道。
“行,我知道了,不够花了就找我要,知道吗?”徐福海拍了拍她脑后那个包着黑色丝网的发髻说道。
“恩,老徐,你总摸我发髻干嘛,都被你揉乱了。”林蜜